Die Vorteile einer Behandlung in einer Selbstzahler-Praxis:

- Schnelle Terminvergabe, kurze Laufzeiten, individuell vereinbar
- Die Sitzungen finden 2-4 x im Monat statt oder wie gewünscht
- Es bleibt in einem geschützten Rahmen, da wir auch Physiotherapie anbieten
- absolute Diskretion, Ihre Krankenkasse ist nicht involviert

- günstig, da kurze Ausbildungsphasen als HP Psych und Coach

Aber: Wir binden unsere Klienten nicht dauerhaft, denn wir müssen ihm jedesmal Ergebnisse liefern, der Klient muß es schließlich bezahlen.

Natürlich sind die einzelnen Module individuell wählbar, aber meine Empfehlung ist folgende:

a) Erstkontakt über Email oder WhatsApp

b) auf Wunsch erfolgt ein 15 minütiges Telefonat

c) Anamnese

d) Hypnose Selbstwert

e) piKVT Psychotherapie

f) EMDR Traumatherapie

Schritt 1:
Die Hypnose für mehr Selbstwert ist ein wichtiger Bestandteil des 3 Schritte Plans. Man braucht ein stabiles ICH, um gut an sich arbeiten zu können. Wer sich selbst ablehnt, kann sich kaum verändern.

Schritt 2:
Und um eine Retraumatisierung zu vermeiden, wird im Rahmen der Psychotherapie bei einer Beteiligung eines Traumas,  dieses immer zuerst in eine piKVT Behandlung eingebettet. Das spart zudem Zeit und Geld, da man gut Vorbereitet und ausgestattet wird.

Schritt 3:
Die EMDR-Traumatherapie wird sorgfältig ausgeführt, das heißt wir schaffen zuerst einen sicheren Rahmen, erst dann geht es an die Belastungen, in dem wir Schicht um Schicht traumatische Erlebnisse oder durch Traumata ausgelöste Störungsbilder bearbeiten.

Alle hier erwähnten Therapie-Verfahren sind wissenschaftlich erforscht und evidenzbasiert. Sie wirken nachhaltig, entlastend und bieten eine solide Grundlage gegen negativen Stress. Es wird pro Sitzung grundsätzlich an nur einer Belastung gearbeitet, Sie entscheiden in der Sitzung was für Sie gerade am schlimmsten ist.

Je nach Belastung, Bedarf und individuellem Klienten-Typ wird unterschieden:

I = ohne Trauma

1. Hypnose zur Stabilisierung Ihrer Resilienz (einmalig)

2. piKVT emotionale und kognitive Umstrukturierung = ca. 5 - 20 Sitzungen (mit jeweils 75 Minuten)

Vorteile: Erlernen wirksamer Übungen, dadurch mehr Sicherheit und Unabhängigkeit, geht online. Diese multimodalen Techniken wirken bei richtiger Anwendung stabilisierend und reorganisierend. Man spürt schon nach der ersten Sitzung Resultate.

Nachteile: Von nichts kommt nichts, es ist anstrengend. Es braucht viele eigenständig, sprich zu Hause ausgeführte Wiederholungen, um Herr über diese Übungen zu werden. Einmal langt nicht.

II = mit Trauma

1. Hypnose zur Stabilisierung Ihrer Resilienz (einmalig)

2. piKVT emotionale und kognitive Umstrukturierung = mind. 10 Sitzungen (mit jeweils 75 Minuten)

3. EMDR - direkte Traumatherapie = nach Bedarf  (mit jeweils 55 Minuten)

Vorteile: Geht relativ schnell, abhängig von der Art der Belastung, man muß wenig selbst tun. Man lernt auch viel praktisches wie den sicheren Ort oder den Tresor zu nutzen. EMDR ist nicht nur Traumatherapie es kann vielfältig genutzt werden, z.B. zum Ressourcen-Aufbau.

Nachteile: Traumakonfrontation kann sehr stressig sein und gibt es bei mir nur vor Ort und hilft nicht bei jedem.

4. MTL = indirekte Traumatherapie = nach Bedarf  (mit jeweils 55 Minuten)

Vorteile: Ist sanft, modern und gut auszuhalten. Man kann die Übungen später selbst nutzen. Passt gut zur piKVT, ist sich sehr ähnlich. Keine direkte Konfrontation. Keine Retraumatisierung dank imaginativer Dissoziationstechniken. Weniger Erschöpfung nach den Sitzungen.

Nachteile: Man macht schon aktiv mit, Eigenarbeit ist hier unerlässlich. 

Ansonsten gibt es weitere Modelle, wie Sie sich bei mir Hilfe holen können:

-> Beratungsgespräch telefonisch, persönlich oder walk and talk  1€/Minute

-> Workshop ab eine bis vier Personen,  ab 80 € / Stunde / Person
z.B.:

-> Prüfungsvorbereitung zum Heilpraktiker für Psychotherapie

-> Simulation mündliche Prüfung zum HPP

-> Fragen => Antworten  Diskussionsrunde, mit Wunschthema

-> Rollenspiel: Gruppendynamisches Konfrontationsdrama mit Rollentausch und Rollenanalyse

praktisch integrative Kognitive Verhaltenstherapie

Unser Gehirn kann sich bis ins hohe Alter verändern. Das liegt an der Neuroplastizität.

Es formt sich so, wie man es nutzt.

1. Wir gehen schrittweise und in Ihrem Tempo vor.

2. Wir nutzen mehrere gut erforschte Übungen, um das Gehirn zu trainieren.

3. Die Methode ist sanft und sicher, da wir strukturiert zusammenarbeiten.

4. Traumata werden in dieser Kognitiven Verhaltenstherapie berücksichtigt und indirekt eingebettet.

5. Es entsteht keine Retraumatisierung, da es vor allem um das hier und jetzt geht.

6. In nur wenigen Sitzungen sind Sie wieder Boss in Ihrem Kopf, (fast) egal was Ihnen passiert ist.

7. Es gibt keine Mindestanzahl an Sitzungen, Sie entscheiden individuell.

8. Die piKVT ist anstrengend, denn von nichts kommt nichts.

9. Wiederholungen sind das tragende Fundament dieser KVT.

10. Wir arbeiten an Ihren dysfunktionalen Emotionen und Gedanken.

Besonders empfohlen und hilfreich bei:

- Angststörungen

- Panikstörungen

- Anpassungsstörungen

- leichte Depressionen

Ist das was für Dich?

k2.traumazentrum.wellenreiter@gmail.com