Ein Trauma ist ein Ereignis, welches nicht ausreichend verarbeitet werden konnte und aufgrund der Neuroplastizität dafür sorgt, dass es einen bleibenden Eindruck hinterlässt. Es lässt sich u.U. so behandeln, dass die reizauslösenden Trigger keine Reaktion wie z.B. Angst mehr verursachen. Unbehandelt neigt man dazu sich Vermeidungsstrategien anzueignen. Diese kosten jedoch viel Energie und sind dauerhaft kaum aufrecht erhaltbar. Denn gedeckelte Gedanken und Gefühle werden stärker bis es irgendwann ev. zu einem Zusammenbruch kommt. Aber bis dahin kann man folgende Symptome nach einem Trauma wahrnehmen:

-> nicht mehr essen können oder alles in sich reinfressen

körperliche Symptome

-> Nervenschäden

-> Schwerhörigkeit

-> spontanes Zittern, um die angespannten Muskeln (auch das Gehirn) zu entladen

-> schlechte Zähne

-> schwere Depression

-> Krebs

-> nervöse Zuckungen (am Auge, an den Lippen oder am ganzen Körper wie bei maximalem Stress)

psychische Merkmale

-> Schuldgefühle die nicht rational sind

-> Minderwertigkeitsgefühle

-> leichte  Depression

-> Spiel- oder Kaufsucht

-> Alkohol-, Medikamenten-, Drogensucht

-> Albträume (man steht nachts schweißgebadet auf)

-> Flashbacks (sich aufdrängende Erinnerungen am helligten Tag, durch innere Bilder)

-> Interessenlos (früher viele Hobbys)

-> Angst vor Beziehungen

-> Erinnerungslücken, schwaches Gedächtnis, kaum Konzentration

-> Angst vor sich selbst

-> tiefste Trauer

-> nicht Stoffgebundene Sucht wie Putzen, Waschzwang etc.

-> Chaos Haushalt

-> Misstrauen allen Männer oder Frauen oder beiden gegenüber

psychiatrische Auffälligkeiten

-> Sexuelle Enthemmung oder sexuelles Desinteresse

-> Depression mit Halluzinationen

-> Paranoia (als ob alle hinter einem her sind, andere wahnhafte Ideen)

-> Verbitterung

typisches Verhalten

-> lieber anderen helfen als sich selbst

-> drumherum Reden (Ausdruck von Unsicherheit seine Bedürfnisse zu äußern)

psychosomatische Erscheinungen

-> Stumm bei intakter Stimmfähigkeit

-> Hautbildstörung wie Ekzeme mit und ohne Kribbeln, Jucken, Schuppen

->Schmerzen 

-> Taubheitsgefühle

-> bleierne Müdigkeit

-> Blind bei intakten Augen

-> den Körper nicht mehr richtig spüren

gesellschaftliche Veränderungen

-> arbeitslos 

-> Diskriminierung

-> Gefängnis

-> Gewaltausbrüche 

-> wiederholte Straftaten

-> Psychiatrie-Erfahrungen

-> Jobwechsel, nach Mobbing, wegen Umzug, zu wenig Gehalt, schlechte Arbeitsbedingungen..

soziale Veränderung